本文目录一览：
左旋肉碱减肥原理是什么?
左旋肉碱的减肥原理是加强脂肪代谢，脂肪代谢需要脂肪酸进入线粒体后才能够氧化变成能量，而左旋肉碱能够促进脂肪、脂肪酸进入线粒体，使大量的脂肪参与氧化过程，所以在左旋肉碱的作用下能够减少糖原的消耗，提高脂肪的氧化速率。
研究表明，左旋肉碱是可以起到减肥作用的，它的原理主要是促进脂肪的转化，对身体不会造成任何的刺激和伤害，能够让脂肪转化成能量，减少身体中堆积的脂肪，从而降低体重，起到减肥的效果。
左旋肉碱只是减肥的一种辅助药物之一，若是想要一次性将体重还原到理想的体重状态下，建议大家在服用药物的过程中，还是需要适量的运动，通过运动加药物减肥，这样产生的效果会更佳。
左旋肉碱是维生素的一种，学名肉碱。像这种肉碱，主要有两个作用：一是帮助身体排毒，排出垃圾；第二个作用是运输长链脂肪，使脂肪更容易转化为能量。就是因为这第二个作用，有人认为左旋肉碱可以帮助减肥。
左旋肉碱，实际上是属于身体内的一种活性酶类，对现在人们减肥是有一定功效的。现在左旋肉碱的减肥原理，是可以进入体内的，从而将脂肪进行分解，分解成为能量，因此可以促进身体内脂肪的燃烧，帮助人们减肥。
左旋肉碱怎么吃可以辅助减肥,有没有效果?
左旋肉碱可以将脂肪转化为能量，但要想左旋肉碱发挥作用，必须配合适当运动和控制饮食，这样左旋肉碱的减肥作用才会更明显。运动前半个到一小时服用，如果不运动的时候建议饭后服用。
左旋肉碱一般是早起空腹吃，建议在早餐前半小时吃效果比较好，一般连续吃一个月的话，能减10-15斤左右。
关于它的服用方法，建议是每天吃2次，每次2片，选择在饭后温水吞服效果比较好，也可以选择在早餐前半个小时吃。
人体的脂肪消耗会比正常情况多，可达到减肥的效果，建议在运动前后按量的正确方法吃是可以辅减肥的。比如市面上的此类产品也是不错的选择，而汤臣倍健左旋肉碱就是之一，有效性也是很高的。
左旋肉碱真的能减肥吗?
1、左旋肉碱确实有减肥的作用。左旋肉碱是脂肪的运载工具，可以帮助体内消耗脂肪。当人体剧烈运动的时候，体内的左旋肉碱就不能够满足，需要的时候就可以补充左旋肉碱，可以有效的加快脂肪的新陈代谢速度，就可以达到减肥目的。
2、左旋肉碱的主要生理功能是促进 脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉，在2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补充品。
3、配合运动是可以有效减肥的 左旋肉碱只是一种运载工具，至于到底消耗多少脂肪，并不取决于左旋肉碱。 一般情况下（运动量不是很大），人体会自行合成足够的左旋肉碱，不会出现左旋肉碱缺乏的问题。
4、根据目前的很多的研究结果看来，“左旋肉碱能够减肥”还没有有力的证据来证实。因此，左旋肉碱减肥的理论还并不成立。